艾灸養(yǎng)生的好處，想必很多人都已經(jīng)熟知了。不過艾灸之后出現(xiàn)怎么樣的感覺才是有效的呢？今天，灸妹就來跟大家分享分享。

10肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現(xiàn)象。

11如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾過多，是一種非常好的現(xiàn)象。

12做艾灸的前幾次沒有什么感覺，只有點熱，說明經(jīng)絡(luò)不通，身體比較寒。

13做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。

14的過程中有出現(xiàn)手心或足心出冷汗，是排寒氣的現(xiàn)象，然后才出的熱汗，說明體內(nèi)寒氣重。

15做完后口干燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，配合灸涌泉穴，療效就會很好了。

16開始灸很熱，過了一段時間后感覺不熱了，那是正常的平臺期，還有就是經(jīng)絡(luò)適應(yīng)了，需要用猛火灸。

17酸痛、疲勞、嗜睡（白天愛困）：體質(zhì)酸性，血液循環(huán)差，氣血不足，在灸后血液循環(huán)加快，所以體質(zhì)弱的人前二、三次會出現(xiàn)乏力、困倦現(xiàn)象。