肚臍正位于人體的“黃金分割點”上，是調整人體功能的最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除濕，溫陽救逆，溫通經絡，調和氣血，從而增強機體功能，達到治病保健之目的。

艾灸時間：冬至加前后4天，共9天。（今年是12月18～26日）

方法步驟：將艾條的一端點燃，對準神闕穴（臍窩正中），間隔一定距離進行熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。每天每次10~15分鐘

注意事項：

（1） 灸時要慎風寒，戒生冷、油膩。

（2） 剛吃完飯或空腹不宜灸臍。

（3） 實熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸。

（4） 女性經期不宜艾灸。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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